Voici une entrĂ©e printaniĂšre pleine de fraĂźcheur trĂšs facile Ă prĂ©parer : la salade d’asperges sauce vinaigrette et oeufs mimosa. Une recette proposĂ©e par Jeannine, une maman « bio addict » qui aime partager le goĂ»t des bonnes choses avec ses enfants, en leur apprenant Ă manger des produits sains et de saison, et qui dit souvent
Une recette FĂ©mininBio, merci Ă eux. Des petits cakes Ă la carotte, pomme et cannelle hyper rĂ©confortants.En version lĂ©gĂšre par rapport aux versions caloriques quâon connait. Ultra boostĂ© en carottes, pommes, graines, aromes et Ă©pices.. Un dĂ©lice. Et si vous voulez raccourcir la recette.. La recette Ă retrouver ici:
Merci au site FĂ©mininbio pour cette recette qui vous demandera 20min de prĂ©paration et 30 min de cuisson ! IngrĂ©dients: âą 1 tĂȘte de brocoli âą 1 oignon Ă©mincĂ© âą Âœ litre dâeau âą 2 cuillers Ă cafĂ© de thĂ© vert âą 1 cuiller Ă cafĂ© de poudre de coriandre âą 2 cuillers Ă soupe
Ou comment faire manger du choux-fleur Ă ses enfants. IngrĂ©dients : 1 chou-fleur.70 g de farine. 2 c Ă cafĂ© de paprika. 2 oeufs. 2 gousses d’ail. 1 paquet de 100g de TUC (biscuit apĂ©ritif). 200g de fromage blanc auquel on rajoute un peu de roquefort ou du fromage type Boursin ail et fines herbes
IngrĂ©dients 1/4 de potiron 4 carottes 2 cm de gingembre frais 2 gousses dâail 2 cuillĂšres Ă cafĂ© de curry sel gris Pour le reste, dĂ©couvrez la recette sur le site de Cuisine Saine: https://cuisine-saine.fr/recette-minceur/recette-minceur-bio-soupe-de-potiron-carotte-au-gingembre/
Une autre recette testĂ©e et approuvĂ©e par Christine, suite aux nombreux choufleurs de ces derniĂšres semaines… l Une pizza avec une pĂąte rĂ©alisĂ©e avec du chou fleur: il suffit de mixer le chou fleur, le faire cuire 20 minutes Ă la vapeur puis le mĂ©langer avec du gruyĂšre ou du parmesan et un Ćuf .
IngrĂ©dients : 1 gros bulbe de fenouil, le jus d’ 1 orange, le jus d’ 1/2 citron, 1 c Ă soupe de cassonade, 1 petite branche de thym. 5 ou 6 tomates, 1/2 oignon, 1 gousse d’ail, 1/2 c Ă cafĂ© de paprika. Enlever les plumets verts du fenouil (coupĂ©s en morceaux et congelĂ©s, ils
Super simple ! Si comme moi vous aimez les blettes, voici une recette facile et lĂ©gĂšre ( câest vrai quâil y a du fromage dedansâŠmais bon!) qui va bien pour le dĂźner, ou si vous prĂ©fĂ©rez en accompagnement dâune viande grillĂ©e. Bien souvent, les cĂŽtes et le vert sont cuisinĂ©s sĂ©parĂ©ment, mais personnellement je prĂ©fĂšre
IngrĂ©dients 2 verres de riz basmati demi-complet 400 g de Tofu nature 1 chou rouge 1 poche de pousses d’Ă©pinard 8 noix 1 demi-verre de graines de tournesol sel, poivre, Âœ cc de curry indien en poudre, Âœ cc de cumin en poudre 1 cs de tamari (sauce soja) huile de chanvre huile d’olive vierge
