Face à tous les messages contradictoires que nous recevons concernant notre alimentation, nos carences, nos excès…, il est parfois difficile de s’y retrouver.
Définir les bases d’une alimentation saine et équilibrée, comprendre nos besoins et identifier nos erreurs, c’est ce que vous propose, le 19 avril et le 27 mai prochains, Barbara LAFFAY, naturopathe et formatrice, qui interviendra pour vous apporter des clefs simples et pratiques pour que l’alimentation, tout en préservant votre santé, reste un plaisir.
1er volet : vendredi 19 avril de 12h30à 13h30 + 15 minutes Q&A. Espace Loisirs – Salle G. Sand
Les bases de l’alimentation : grands principes et écueils à éviter.
L’assiette idéale pour votre bien-être, votre santé, votre forme et vos formes…
2ème volet : lundi 27 mai 2013 de 12h30 à 13h30 + 15 minutes Q&A Espace Loisirs – Salle G. Sand
L’alimentation anti-stress. Ou comment vous aider à gérer et à dépasser votre stress.
Troubles du sommeil, de l’attention, irritabilité, baisse de moral, de motivation, fatigue…Comment trouver dans l’alimentation des réponses et des solutions ?