Voici une entrĂ©e printanière pleine de fraĂ®cheur très facile Ă prĂ©parer : la salade d’asperges sauce vinaigrette et oeufs mimosa. Une recette proposĂ©e par Jeannine, une maman « bio addict » qui aime partager le goĂ»t des bonnes choses avec ses enfants, en leur apprenant Ă manger des produits sains et de saison, et qui dit souvent
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Carrot Cake spécial bonne mine
Une recette FémininBio, merci à eux. Des petits cakes à la carotte, pomme et cannelle hyper réconfortants.En version légère par rapport aux versions caloriques qu’on connait. Ultra boosté en carottes, pommes, graines, aromes et épices.. Un délice. Et si vous voulez raccourcir la recette.. La recette à retrouver ici:
Soupe de Brocoli au thé vert
Merci au site Fémininbio pour cette recette qui vous demandera 20min de préparation et 30 min de cuisson ! Ingrédients: • 1 tête de brocoli • 1 oignon émincé • ½ litre d’eau • 2 cuillers à café de thé vert • 1 cuiller à café de poudre de coriandre • 2 cuillers à soupe
Fleurettes de Choux-FLeur croustillantes
Ou comment faire manger du choux-fleur Ă ses enfants. IngrĂ©dients : 1 chou-fleur.70 g de farine. 2 c Ă cafĂ© de paprika. 2 oeufs. 2 gousses d’ail. 1 paquet de 100g de TUC (biscuit apĂ©ritif). 200g de fromage blanc auquel on rajoute un peu de roquefort ou du fromage type Boursin ail et fines herbes
Soupe de potiron et carotte au gingembre
Ingrédients 1/4 de potiron 4 carottes 2 cm de gingembre frais 2 gousses d’ail 2 cuillères à café de curry sel gris Pour le reste, découvrez la recette sur le site de Cuisine Saine: https://cuisine-saine.fr/recette-minceur/recette-minceur-bio-soupe-de-potiron-carotte-au-gingembre/
Pizza pâte à base de chou fleur
Une autre recette testĂ©e et approuvĂ©e par Christine, suite aux nombreux choufleurs de ces dernières semaines… l Une pizza avec une pâte rĂ©alisĂ©e avec du chou fleur: il suffit de mixer le chou fleur, le faire cuire 20 minutes Ă la vapeur puis le mĂ©langer avec du gruyère ou du parmesan et un Ĺ“uf .
Fenouil braisĂ© caramĂ©lisĂ© Ă l’orange
IngrĂ©dients : 1 gros bulbe de fenouil, le jus d’ 1 orange, le jus d’ 1/2 citron, 1 c Ă soupe de cassonade, 1 petite branche de thym. 5 ou 6 tomates, 1/2 oignon, 1 gousse d’ail, 1/2 c Ă cafĂ© de paprika. Enlever les plumets verts du fenouil (coupĂ©s en morceaux et congelĂ©s, ils
Blettes gratinées à la fourme
Super simple ! Si comme moi vous aimez les blettes, voici une recette facile et légère ( c’est vrai qu’il y a du fromage dedans…mais bon!) qui va bien pour le dîner, ou si vous préférez en accompagnement d’une viande grillée. Bien souvent, les côtes et le vert sont cuisinés séparément, mais personnellement je préfère
Recette : Assiette gourmande d’hiver : Riz-Tofu-Choux-Epinard
IngrĂ©dients 2 verres de riz basmati demi-complet 400 g de Tofu nature 1 chou rouge 1 poche de pousses d’Ă©pinard 8 noix 1 demi-verre de graines de tournesol sel, poivre, ½ cc de curry indien en poudre, ½ cc de cumin en poudre 1 cs de tamari (sauce soja) huile de chanvre huile d’olive vierge